[1-now]

я вдруг решил начать с самого начала,

и основательно.



и вот значит... занимаюсь ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.



удивил?

надеюсь да.



так вот.



непростыми упражнениями, а то бы фиг с два я бы себя заставил такой хернёй (извиняюсь) заниматься.



они направлены не на увеличение мышечной массы, а на подчинение мышечной системы воле и увеличение контроля.



вот.

это мне по душе.



а ещё - я воздерживаюсь.

так, эта часть записи без коментариев, быстро!

Comments

[Oberstrumpfbandfuehrer Brokain]

а что это за упражнения?

какие именно?

[1-now]

brokain[DELETED USER] тебе привести их?



если да, то через некоторое время (минимум один день) выложу на дневнике,

просто их долго с книжки перепечатывать.

но суть их заключается в напряжении мышц волей, а не поднятием тяжести.

[Oberstrumpfbandfuehrer Brokain]

это было бы очень интересно

[1-now]

мне вот интересно, что означает это [DELETED USER]?

[Oberstrumpfbandfuehrer Brokain]

я была очень растроена, что один человек удалился, и решила в память об этом тоже стать удаленной.

[1-now]

brokain[DELETED USER] гхм, ясненько.

[Oberstrumpfbandfuehrer Brokain]

ты единственный человек, который об этом знает))